🌺 under fem dagar utforskar vi enkla men kraftfulla verktyg för att och vitalisera bäckenbotten.
🌺 varje dag fokuserar på ett specifikt område, från hållning och andning till att smälta förhårdnader i fascian, holistisk bäcken anatomi, och avslutas med en visualiseringsövning för att skapa en djupare kroppskontakt och tillit till läkningen.
🌺 varje steg är designat för att gradvis bygga upp en helhetsförståelse för hur små justeringar och medveten närvaro kan påverka bäckenet och hela kroppen.
🌺 alla anmälda får ett mail med dagens övning har livstidstillgång till dessa.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Frida Trönnberg & Filippa Odevall. Innehållet i podden är skapat av Frida Trönnberg & Filippa Odevall och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.
