002. 6 факторов, формирующих самооценку: "Что со мной не так? И почему я чувствую стыд и вину за себя?"

В этом подкасте я рассказываю 6 факторов, которые влияют на формирование самооценки.

Почему у человека возникает вопрос "что со мной не так?", как это приводит к развитию стыда и чувства вины. Также даю в конце небольшое задание, которое вам поможет лучше себя понять и увидеть, в какую сторону можно еще посмотреть, чтобы вы приблизились к заветному чувству "я - окей и мир - окей".

Ведь если у человека внутри ощущение "я - не окей", это будет идти красной нитью через такие сферы жизни, как близость, воспитание детей, профессиональное развитие и деньги. Привет, я Дарья Штиглер, психолог и психотерапевт. На протяжении 12 лет моей практики практически каждая трудность, с которой ко мне приходят, связана с самооценкой. Это может быть ощущение в жизни "я - не окей, другие - окей" или "я - не окей, и другие тоже не окей". Также тема стыда и вины мне знакомы из личного опыта и поэтому я точно знаю, что выход из этого есть. И я на этом пути сопровождаю.

Видео будет полезно для тех, кто хоть раз задумывался "что со мной не так?", кто носит за собой каменный мешок чувства вины за спиной и кого периодически пронизывает, как холодными иголками чувство стыда.

Подписывайтесь и нажимайте на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео!