Sommar Utan Hets med Kaiza Karlen om projekt idrott utan kroppsfixering

I det här avsnittet av Utan Hets gästar tidigare elitidrottaren Kaiza Karlen för ett ärligt samtal om kroppskomplex, mental hälsa och vägen tillbaka till ett liv där hälsan får komma före prestation.

Det här avsnittet är för dig som någon gång känt att du inte räcker till, kämpar med kroppsideal, befinner dig i återhämtning från en ätstörning eller vill bygga en mer hållbar relation till träning, mat och dig själv.

Du hittar Kaiza här på instagram:

@kaizzakarlen och hennes uppdrag @projekt_iuk

📸 Bild av Deca Text & Bild

Om avsnittet berör dig får du gärna följa Utan Hets på Spotify och dela det med någon som behöver höra att det finns en annan väg.