Goed opwarmen, je lichaam voldoende rust geven en rustig opbouwen na een periode van rust. Allemaal manieren om te voorkomen dat je jezelf blesseert. Maar denk jij weleens aan hoe jij je voelt? Ook te veel stress en andere mentale problemen kunnen blessures in de hand werken.
Die mentale druk is een groeiend probleem, vertelt Michel Brink, universitair hoofddocent in de Bewegingswetenschappen aan de Rijksuniversiteit Groningen in deze aflevering van OOG op Wetenschap. Door steeds intensievere schema’s in bijvoorbeeld het voetbal, is de kans op overbelasting groot. Brink vertelt ons alles over de rol van stress in het krijgen van blessures. En welke rol monitoren en analyseren spelen bij het voorkomen van blessures.
Dat en meer hoor je in deze aflevering van OOG op Wetenschap.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
OOG op Wetenschap. Innehållet i podden är skapat av OOG op Wetenschap och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
