綠量 SUPER GREEN一包補充膳食纖維、維生素、礦物質、藻類營養與益生菌連續兩年榮獲 A.A. Clean Label 國際純淨標章認證無香精、無香料，讓綠色營養簡單融入每天的飲食現在輸入節目專屬折扣碼「wtf5」，下單滿 30 包即享加碼贈 5 包 SUPER GREE 🛒 https://lihi1.me/b9zJD —— #社交閒聊 #好奇心 #溝通 #克服緊張 #做自己 #閒聊 參加不認識的活動會很尷尬嗎？ 第一句話要怎麼開口都不知道，只好乾笑問著今天天氣如何？ 我們總以為是自己不會說話，但其實真正的盲點，是把所有的注意力都放在「自己」身上。 這種過度在意自我表現的焦慮，正是讓我們在關係與溝通中頻頻卡關的關鍵原因。 小歐和 Hank 在免費單元中分享了如何從害怕閒聊到用好奇心解鎖對話，透過觀察細節與真誠聆聽，放下完美的執念，找回真實連結的對話節奏。 —— 本集主題簡述 ｜ 破解尷尬的閒聊切入法 。開啟對話的關鍵：打開感官觀察對方特別挑選的細節並給予真誠關注。 。延伸話題的心法：抱持真實的好奇心問對方為什麼，從初衷切入對話。 —— ｜ 克服上台報告與演講緊張 。擺脫焦慮的心態：將注意力從害怕表現不好的自我轉移到傳達專業價值。 。面對不完美的勇氣：不追求一次到位或完美，專注於把想講的內容傳遞清楚。 —— ｜ 建立深度連結的聆聽技巧 。對話的第一步：專注聆聽對方說話，而不是在腦中急著思考下一個話題。 。接住情緒的方法：用自己的話邏輯總結對方的內容，讓對方感受到被尊重。 【相關聯絡方式】 小歐：https://www.instagram.com/whatthefuck.life/ Hank：https://www.instagram.com/barlisten/ ——— 我們有提供三個服務，補完節目裡沒講完的故事，延伸思考話題、還有幫助你變的更好。 免費電子報訂閱連結：https://whatthefuck.life/ 免費LINE社群加入連結：https://line.me/ti/g2/VwAMb-OFKbUKkIQc7lGXxGCtRBh5MFAVEK9eQg 付費LINE社群加入連結：https://line.me/ti/g2/ojYy_BVLEbqoLOGqvaZpyE0uP5T_JCNAD4n7ng 章節 00:00 「跟誰都能閒聊」的技巧01:16 來賓自我介紹 :「聽Bar」Hank03:00 不擅長「今天天氣如何」式的小話題03:22 一對一的秘訣:直接切入重點,問「為什麼」07:04 陌生人破冰法08:39 視覺嗅覺聽覺都能找到聊天切入點10:47 把重心放在自己 vs 放在對方身上11:22 上台不緊張的心法15:50 一句話治好緊張17:00 討好式的閒聊只會讓人反感19:54 聆聽才是溝通第一步21:11 延續話題技巧22:01 覺察自己話太多25:18 先對別人感興趣,才會變有趣28:29 終極心法:讓對方覺得自己是獨一無二的人 加入會員，支持節目： https://whatthefucklife.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cldiul9st097801t489r89kmh/comments Rss Apple Podcaster →
