Los cambios reales y duraderos se logran siendo constantes, pero ¿cómo logramos eso? ¿cómo logramos sostener en el tiempo algo que comenzamos?
Para generar esa transformación profunda tenemos que ir a la raíz, a donde todo comienza: la identidad, lo que yo pienso de mí, lo que yo considero importante.
Aquí te dejo las preguntas de journaling para profundizar:
Escribe qué quisieras lograr concretamente y porqué, indaga un poco en la raíz de ello
Escribe un hábito o proyecto en el que sí hayas logrado ser constante antes y cómo lo lograste, ¿qué puedes aprender de tu misma experiencia?
Escribe qué tipo de persona logra esos objetivos: ¿cómo se ve su día a día, qué características tiene, qué prioriza, qué des prioriza y qué decisiones toma?
Escribe qué acciones tomaría esa persona hoy en tu posición y cuáles podrían ser pequeñas metas a implementar desde hoy.
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