Alexander Carabi - Om att möta och välkomna sig själv, Vipassana och Traumaterapi.

I detta avsnitt får ni träffa Alexander Carabi, coach och terapeut. 

Vi pratar om Vipassana, de 10 transformativa tysta dagarna som blev en viktig del i Alex resa i att lära känna sig själv. Orden Vipassana betyder just det; att se saker som de egentligen är. En process av självrening genom själviaktagelse. 

Idag jobbar Alex med olika enskilda klienter och ledningsgrupper och ofta landar det i trauma-arbete och prestationskrav.

Hur och när skapas trauman? Kan vi med guidning, och i nära möte med oss själva, nysta upp de eventuella knutar vi bär på? 

Alex har skrivit en bok med titeln: On Relationality: Lessons from Martin Buber on Living in Relation with Self, Others, the World and Life Itself. 

En timme med filosofiska tankar att hur det är att leva. 

Är du nyfiken på Alex och hans coaching-metod hittar du hans hemsida här.

Tack för att du lyssnar!

Dela gärna avsnittet men en vän.

Detta avsnitt sponsras av Grounded Factory

*Med koden STAY GROUNDED har ni 30% rabatt på alla yogamattor hos Groundedfactory.com.

Med kärlek,

Sofie

Instagram:

@sofie_kraft

@staygrounded.podcast

@groundedfactory

Musik: John Martin, Albin Tjernberg.

Foto: Stina Caesar.

Hosted on Acast.

© Sofie Kraft

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.