Pourquoi votre cerveau refuse de lâcher prise

Pourquoi certaines personnes sont incapables de se reposer, même lorsqu'elles sont enfin en vacances ?

Parce que le problème n'est pas le manque de temps. C'est la difficulté à arrêter le flot incessant des pensées.

Dans cette interview accordée à Ici Paris Île-de-France, je décrypte les mécanismes psychologiques qui empêchent le véritable lâcher-prise et j'explique comment retrouver un repos mental durable.

À partir de mon livre Le Lâcher-Prise pour les Nuls, je propose des pistes concrètes pour sortir du contrôle permanent.

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