A problémáink 90%-ról, amiken aggódunk, végül mindig kiderül, hogy nem is következnek be, csak a fejünkben léteztek. Tehát teljesen feleslegesen aggódunk, mégis aggódunk, rágódunk, szorongunk. Vajon miért? És legfőképp hogyan szüntethetjük meg egy enniyre felgyorsult, szorongató világban a szorongásainkat? - Erről beszélgetünk Limpár Imre, tanácsadó szakpszichológussal.
Kérdések, amelyeket az adásban érintünk:
Miért szorongunk?
Mi a különbség félelem, túlagyalás és szorongás között?
Mi a leggyakoribb tévhit a szorongással kapcsolatban?
Min szorongunk legtöbbet?
Mit jelent felnőttnek lenni?
Mi a különbség a vonás-szorongás és az állapot-szorongás között?
A közösségi média, az okos eszközök és az online jelenlét inkább katalizálják a szorongást, vagy csak láthatóvá teszik?
A szorongás ragadós?
Mit tehetünk az álláskeresői szorongásaink ellen?
Szorongás elleni „házi praktikák” – mi az, ami valóban működik?
Hogyan lehet kívülről támogatni egy szorongó családtagot vagy kollégát?
Mi a gond a tokixus pozitivitással?
Mennyire működnek a manapság gyakori céges kiégés elleni, “psziché-védő” megoldások?
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Baráth András. Innehållet i podden är skapat av Baráth András och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
