Mindfackpodden
Avsnitt

58. Patrik Ljungkvist - Vägen till välmående & Syfte. Via Stress, Känslor & Kroppen.

Dela

Connecta med Johan:


Connecta med Patrik: 


Vårt första avsnitt är fortfarande det näst mest lyssnande och nu när han tillbaka för ännu ett utforskande av kroppen, tankar & med medvetandet. 


Patrik är snart utbildad psykolog och har 24 år av utforskande av sinnet och medvetandet. Vi diskuterar hur människor är en organism med olika system. Och hur fascian kan vara nyckeln till att skapa läkning i våra system.


Vi diskuterar även:

  • Känslor är energi i kroppen som vill röra sig
  • Hur vi spänner oss och skapar spänningar i våra kroppar & nervsystem
  • Vår tids epidemi i utbrändhet 
  • Skillnaden med västerländsk och österländsk psykologi
  • Hur vår kultur programmerar oss
  • People pleasing 
  • Och mycket mera


Resurser:

  • Fascia Stress Release
  • Varför zebror inte får magsår - Robert Sapolsky
  • Psychotherapy, East and West - Alan watts 
  • Mod att vara sårbar - Brene Browne 
  • Lose your Mind - Josh Pals


Gillar du musiken i podden så spana in Danijel Zambo


Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Johan Ljung. Innehållet i podden är skapat av Johan Ljung och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.