Kävely alkaa reippaalla tahdilla ja rauhoittuu loppua kohden. Harjoitus sopii sinulle, kun kehosi on ylivirittynyt tai olosi epämääräisen levoton. Kävelyn aikana huolten vuori helpottaa ja paineen tunne kehossa poistuu.
Kävelyn ohjaa meditaatio-ohjaaja Taru Astikainen. Julkaisija A-lehdet.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
A-lehdet. Innehållet i podden är skapat av A-lehdet och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
