Was bringen Kohlenhydrates, die zusätzlich Laktat versetzt haben wirklich? Beziehungsweise, was sind unsere (ersten) Gedanken dazu? Wie würden wir unseren absoluten Traum-Triathlon zusammenstellen? Was ging bei 99 Laps und welchen trainingswissenschaftlichen Nutzen hat eigentlich das LAUF ABC?
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📖 Kapitel:
Kapitel:
00:00:00-Hallo Hallo Hallo
00:02:36-99 LAPS
00:06:45-THEMENÜBERBLICK
00:10:45-RenéRosa (Code: PACE10)
00:12:14-Was sind Laktatgels?
00:21:03-Vielen Dank für euren Support
00:22:03-15% Rabatt auf MNSTRY Gels (Werbung)
00:23:17-Unser Traumtriathlon, die Spielregeln
00:25:11-MESSE
00:26:18-SCHWIMMEN
00:29:32-T1
00:30:58-RAD
00:33:05-T2
00:34:37-LAUFEN
00:37:08-ZIEL
00:38:48-MARVINS TRAUMTRIATHLON
00:39:32-TORBENS TRAUMTRIATHLON
00:41:43-Eventuell ein neuer Ironman bei München?
00:44:43-Die Trainingswissenschaft hinter dem Lauf ABC
00:54:31-Torbens Top 3 Lauf ABC Übungen
00:55:39-Unser Training für Ironman 70.3 Leipzig
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