Eine Woche lang haben wir jeden Tag (meistens so 30-45 Minuten) getanzt. Und zwar im Stil der 5Rhythms: Das eine Bewegungsmeditationspraxis, die vor 50 Jahren von Gabrielle Roth entwickelt wurde. Wir haben es ausprobiert und sind begeistert!
Es war jedes Mal anders - je nach dem, was gerade ausgelebt werden wollte oder auch wer dabei war. Mal war jeder alleine für sich, mal haben wir mit getanzt, mal waren Kinder mit dabei - doch jedes Mal hat uns die Zeit geerdet und näher in Kontakt zu unserem Körper gebracht!
In dieser Folge erzählen wir von unseren faszinierenden Erfahrung mit der Tanzmeditationspraxis und den 5 Rhythmen.
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