ESPERADOS #54 contamos con @ismaelgalancho nutricionista, experto en nutrición, la persona detrás de la alimentación de LEO MESSI y IBAI LLANOS de entre muchos, hablaremos de todos los mitos que siempre hemos escuchado sobre la comida (carbohidratos, proteína, el pan, el azúcar) y os enseñaremos cuales son los mejores y peores alimentos para tu cambio físico y mucho más, te va a encantar :)
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--TIMESTAMPS --
00:00:00 Intro
00:03:04 Verdadero o Falso
00:04:42 Ismael Galancho Reina
00:08:50 Porque Comemos MAL
00:18:53 Solución a la Obesidad
00:26:45 Metabolismos
00:32:51 Es Caro Comer Bien?
00:37:14 La realidad del AZÚCAR
01:01:01 La realidad del PAN
01:16:40 El peor Alimento
01:19:33 La realidad de la PROTEÍNA
01:26:35 Dieta VEGANA
01:33:12 EL AYUNO
01:47:44 LEO MESSI
01:56:35 IBAI LLANOS02:03:51 PREGUNTA FINAL
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#podcast #nutricion #perderpeso #ibaillanos #podcastenespañol
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