This episode explores the importance of tuning into your body's signals to prevent injury, burnout, and emotional exhaustion. Tyler and Dr. Lisa share personal stories and practical insights on how to balance effort and rest for a healthier, more joyful movement practice.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
WeShape. Innehållet i podden är skapat av WeShape och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
