95. ช่วงก่อนมีประจำเดือน อารมณ์มักจะดังขึ้น ความอดทนต่ำลง และเรื่องเดิมๆ มักจะกลับมากระทบใจซ้ำๆ ใน episode นี้เราอยากชวนคุยเรื่อง PMS ไม่ใช่แค่ในมุมของฮอร์โมนแต่ในมุมของหัวใจ และความซื่อสัตย์กับตัวเอง PMS อาจไม่ได้ทำให้เราอ่อนไหวเกินไป แต่มันทำให้ “ตัวกรอง” บางลง และทำให้เราเห็นความจริง ที่วันอื่นเราอาจมองข้าม 🎧ฟัง podcast ทั้งหมดได้ที่: Spotify: https://open.spotify.com/show/2nlVdaGs5hSbT6qPEnVFYN?si=211907959d1d4982 Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast/%E0%B8%9E-%E0%B8%94%E0%B8%84%E0%B8%99%E0%B9%80%E0%B8%94-%E0%B8%A2%E0%B8%A7/id1639279221. ทักเข้ามาพูดคุยกันได้ Instagram: namwanwander https://www.instagram.com/namwanwander/ #PMS #SpiritualWellness #MentalHealthTalk #Mindfulness #EmotionalHealth Rss Apple Podcaster →
