内容：
・引きこもりがちな休日の対処法
・活動の目標はできるだけ具体的に！
・ルールを決める「ペーシング」

話題提供者：堀越さん　菅原さん　野間さん
編集：村中さん
イラスト：浅沼さん
プロデューサー：野間さん
コントリビューター：高階さん、小村さん

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