バク睡らぢお
Avsnitt

Episode 42.ぐるぐる、もやもや考えてしまう時の対処法②

バク睡らぢお
Dela

内容：
・羊を数えるのはマインドフルネス？
・感情との向き合い方
・「自分への思いやり」セルフコンパッションとは？

話題提供者：重松さん　大井さん　野間さん
編集：香本さん
イラスト：浅沼さん
プロデューサー：大井さん
コントリビューター：高階さん、小村さん、菅原さん

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