در این اپیزود به تجربیاتی پیرامون اعتمادبهنفس، افسردگی و اضطراب، کمبود تمرکز، دارودرمانی و تاثیرات مصرف دارو، مدیریت اثرات جانبی داروها، احساس درک نشدن توسط درمانگر، مراقبت از خود پرداخته میشه.
در مورد دارودرمانی و دلایل افراد برای ادامه ندادن مصرف دارو هم ویدیویی داریم.
پژوهشها نشون میده که مدیتیشن به کاهش اضطراب کمک میکنه. تمرینهای مدیتیشن رو از اینجا میتونید شروع کنید.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Farzad Bayan. Innehållet i podden är skapat av Farzad Bayan och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
