Una charla sobre lo que significa el amor propio en la vida diaria. Hablamos de dejar de ponernos condiciones para tratarnos con amabilidad, de escuchar el cansancio sin culpa, de poner límites que protejan nuestra energía y de elegir relaciones. Revisa la diferencia entre esperar “confianza” y practicar “coraje”: avanzar con miedo, sin castigarnos por ser humanos.
pregúntate: “¿qué necesito ahora mismo para estar un poco mejor?” y respóndete con una acción pequeña y posible.
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¿En qué momento de mi día suelo exigirme más de la cuenta, y qué frase más amable podría decirme ahí?
¿Qué límite pequeño podría poner esta semana para cuidar mi energía (tiempo, descanso, trabajo, relaciones)?
¿Qué acción concreta y pequeña puedo hacer hoy para tratarme mejor?
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