Voor veel mensen is eten op gevoel helemaal niet zo’n goed idee. Want hoe weet je of je écht luistert naar wat je lichaam nodig heeft — of naar cravings, hormonale honger, oude patronen of signalen vanuit een verstoorde spijsvertering?
In deze aflevering ontdek je vier factoren die de communicatie met je lichaam kunnen vertroebelen: je darmmicrobioom, hormonale verstoringen, spijsverteringszwakte en mentale verleiding. Je hoort hoe je deze signalen leert herkennen en wat ervoor nodig is om weer tot een zuiver partnerschap met je lichaam te komen.
🎯 Aan de slag met wat je in deze aflevering hebt gehoord? Klik hier:
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Regina Nieuwhof. Innehållet i podden är skapat av Regina Nieuwhof och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
