Hur kan mental träning hjälpa dig i både det fysiska och emotionella välmåendet? I det här avsnittet pratar vi om ämnen som träning och hur hittar vi våra olika motivationer till den? Hur vi kan hitta glädje i att prestera och möta våra hjärnspöken när de kommer och hur coaching kan vara ett verktyg när det låser sig.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Matilda Söderström & Björn Eklund. Innehållet i podden är skapat av Matilda Söderström & Björn Eklund och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.
