La guerra con la comida no empieza en el plato, sino en la relación contigo misma. Control, culpa, dietas y miedo al hambre mantienen a muchas mujeres agotadas y desconectadas de su energía real.
En este episodio, Marcos Bodoque nos explica cómo el estrés, el entorno y la autoexigencia bloquean el metabolismo y afectan directamente a tu autoestima, tu foco y tu negocio.
Una conversación honesta para dejar de sobrevivir, nutrirte mejor y recuperar calma, energía y poder personal. Un paso hacia la alimentación consciente.
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