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Dans ce troisième épisode, Camille lit et répond aux histoires de trois auditrices : Cathy, Anca et Camille. Trois parcours marqués par la violence, l'abandon et les traumatismes de l'enfance — et un fil conducteur commun : les conséquences profondes sur la santé physique et mentale à l'âge adulte.
Camille parle de neuroplasticité et de la possibilité de guérir à tout âge, de fibromyalgie et de douleur chronique, des étapes indispensables avant d'arriver au pardon (révolte, colère, réponses défensives dans le corps), et de pourquoi le système nerveux a besoin de cohérence — pas d'efforts supplémentaires.
Elle aborde aussi l'écart entre ce que la tête sait et ce que le corps fait, le figement, et comment commencer à renouer avec son corps quand tout résiste.
En toile de fond : ce qu'un enfant a vraiment besoin pour construire un système nerveux stable et les traces laissées dans le système nerveux quand ce n'est pas là.
RESSOURCES MENTIONNÉES :
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📚 LIVRES
Norman Doidge — Guérir grâce à la neuroplasticité
🎙️ EPISODES DE PODCAST
Épisodes 143, 133, 125, 106, 47 du podcast Pas de Soucis
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🔍 Mots-clés
trauma de l'enfance · ACE Study · figement · système nerveux autonome · maladies auto-immunes · stress chronique · cortisol · mitochondries · santé cellulaire · Somatic Experiencing · corégulation · épigénétique · inflammation chronique · PTSD · psychoneuroimmunologie
