Lo pesadas que somos nosotras con las pulsaciones… por qué será?
En este episodio queremos contarte por qué son tan importantes en los entrenamientos, tanto si estás empezando a correr como si ya llevas tiempo y ves que no mejoras.
Descubre términos como frecuencia cardíaca en reposo, zonas de entrenamiento,… y cómo aprender a interpretar esos valores.
Quizás después de estos 30 minutos seas consciente de la importancia de las pulsaciones y tengas una motivación más para entrenar.
Cuéntanos si estás lista para entrenar por pulsaciones y si necesitas ayuda tenemos servicios de planificación desde 30€ al mes. No dudes en contactar con nosotras en redes sociales @juntasesmejor y en www.juntasesmejor.org
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Juntas Es Mejor. Innehållet i podden är skapat av Juntas Es Mejor och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.
