Los hombres y las mujeres somos diferentes a muchos niveles y en entrenamiento también.  Después de este podcast podrás argumentar por qué hay días en los que te comes el mundo y otros en los que no puedes ni con tu alma. La clave realmente consiste en conocernos, saber a nivel teórico cómo nos afecta. Así que saca papel y boli y apunta todo porque hay mucha información. Toma las riendas y conoce las nociones básicas sobre cómo puedes sentirte en cada fase y cómo puede afectar a tus entrenamientos. Y no te pierdas nuestro reels en tono de humor sobre este tema... a ver si te sientes identificada. Búscanos en redes sociales @juntasesmejor y en www.juntasesmejor.org 

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