Navigating the holidays with cheer can be a challenge for some.

If you want to make the holidays full of cheer for yourself and your loved ones, make self-care a priority. All it takes is a simple plan to develop certain habits--and let go of habits that sabotage your wellbeing. Learn how here.

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör . Innehållet i podden är skapat av och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.