A worry break is when you set aside a special time just to let yourself think about whatever’s bothering you. Instead of letting worries pop up all the time, you choose a specific time to deal with them. It’s a bit like scheduling a meeting with your worries...
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Scott Dow. Innehållet i podden är skapat av Scott Dow och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
