Imagine your brain is like a busy train station. Trains come and go, carrying loads of thoughts, plans, worries, and memories. Sometimes, it gets so crowded that trains get stuck, and everything becomes a noisy jumble. Here's what to do next... 

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Scott Dow. Innehållet i podden är skapat av Scott Dow och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.