Femmes et burn-out : Êtes-vous perfectionniste sans le savoir ? (110)

Pourquoi le lien entre femmes et burn-out est-il si fréquent chez les dirigeantes et les expertes ? Et si votre plus grande force — votre exigence — était devenue votre plus grand risque ? Dans cet épisode, nous déconstruisons le perfectionnisme invisible, celui qui ne dit pas son nom mais qui mène à l'épuisement.

Beaucoup de femmes ne se reconnaissent pas dans l'image classique du "perfectionniste qui aligne ses stylos". Pourtant, un perfectionnisme de structure est souvent ce qui creuse, en sous-sol, les fondations du burn-out féminin.

Je vous aide à identifier les 3 visages du perfectionnisme qui vident vos batteries en silence.

Si vous cherchez comment éviter en tant que femme et burn-out, cet épisode vous donne les clés pour repérer vos mécanismes de défense avant de perdre pied. Apprenez à protéger votre "feu intérieur" pour que votre carrière soit enfin durable et sereine.

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