[À écouter en premier] Faut-il quitter son job pour sortir du burn-out ?

Quand on traverse un burnout, une question revient souvent, parfois très tôt :
« Est-ce que je dois quitter mon job pour m’en sortir ? »

Dans cet épisode, j’explique pourquoi partir trop vite n’est pas toujours la solution,
et comment une décision prise sous épuisement peut parfois déplacer le problème sans le résoudre.

Vous découvrirez :
– pourquoi le burnout ne vient pas uniquement de l’environnement de travail,
– ce que l’on risque quand on quitte un poste sans avoir compris les mécanismes internes de l’épuisement,
– la différence entre se protéger et fuir,
– pourquoi changer de job ne suffit pas toujours à prévenir les rechutes,
– et comment reprendre du pouvoir sur sa trajectoire professionnelle, même dans un contexte imparfait.

Cet épisode ne dit pas qu’il ne faut jamais partir,
mais qu’il est essentiel de décider depuis un espace plus stable,
une fois que l’épuisement a été compris et apaisé.

🎧 À écouter en premier si vous êtes en burnout, si vous envisagez de quitter votre poste, ou si vous voulez faire un choix professionnel plus conscient, sans agir sous la contrainte de l’épuisement.

Pour aller plus loin :

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