WAŻNA INFORMACJA - ZAPRASZAM NA NOWY KANAŁ: JEM INTUICYJNIE
Jeśli jesteś stałą słuchaczką "Ogarniam się" podcastu - dziękuję, że tu ze jesteś i rozwijasz się razem ze mną. Zapewne doskonale wiesz, że wraz z rozwojem przychodzą zmiany. Dlatego zapraszam Cię, byś do nich dołączyła!
Od teraz znajdziesz mnie na nowym kanale na YouTube, gdzie jeszcze bardziej skupiam się na zdrowej relacji z jedzeniem, psychodietetyce oraz Jedzeniu Intuicyjnym: WCHODZĘ W TO!
Jeśli:
- jesteś ambitną kobietą, której zależy na swoim zdrowiu, rozwoju i jakości życia
- czujesz frustrację, napięcie i brak kontroli wokół jedzenia
- masz już dość ciągłych myśli o jedzeniu
- co chwilę się objadasz lub wprowadzasz nowe diety
- boisz się utraty kontroli i przytycia
- chcesz jeść zdrowo, ale bez obsesji, poczucia ograniczenia i wyrzutów sumienia
- chcesz odzyskać czas, energię, lekkość i przestrzeń w głowie na życie, relacje, rozwój, pracę i podróże
...TEN PODCAST ODMIENI TWOJĄ RELACJĘ Z JEDZENIEM
Moją misją jest pomóc ambitnym kobietom odzyskać wolność, spokój i radość życia bez obsesyjnych myśli o jedzeniu.
Od teraz znajdziesz mnie w social mediach pod nazwą:
Instagram: https://www.instagram.com/jem_intuicyjnie/
TikTok: https://www.tiktok.com/@jem_intuicyjnie
Współpraca/Konsultacje: jemintuicyjnie.kontakt@gmail.com
JEDZENIE INTUICYJNE | ZDROWA RELACJA Z JEDZENIEM | OBJADANIE | ZDROWE ODŻYWIANIE | ODCHUDZANIE | DIETA | PSYCHODIETETYK | DIETETYK | JEDZENIE EMOCJONALNE | PODJADANIE
Czujesz, że ciągle jesteś w tym samym miejscu?
Zaczynasz „od poniedziałku”, jesz idealnie przez kilka dni… a potem wraca objadanie, frustracja i myśl: „znowu zawaliłam”?
W tym odcinku rozkładam na czynniki pierwsze błędne koło odchudzania i objadania się, w którym tkwi bardzo wiele kobiet.
Pokażę Ci:
• jak wygląda ten cykl krok po kroku i dlaczego tak łatwo w niego wpaść
• skąd bierze się naprzemienność restrykcji i napadów objadania
• dlaczego to nie jest kwestia silnej woli
• czym jest „ostatnia wieczerza” i dlaczego sabotuje Twoje działania
• co dzieje się w Twoim ciele i głowie, kiedy się ograniczasz
• jak zacząć wychodzić z tego schematu w praktyce
To odcinek, który pomoże Ci zrozumieć siebie zamiast się obwiniać.
I zrobić pierwszy krok do spokojnej, normalnej relacji z jedzeniem.
Jeśli masz dość zaczynania od nowa i chcesz w końcu przerwać ten schemat, ten odcinek jest dla Ciebie.
Miłego słuchania 🤍
Chcesz zbudować zdrową relację z jedzeniem?
Umów się na konsultację: jemintuicyjnie.kontakt@gmail.com
Współpraca podcastowa: ogarniamsiepodcast@gmail.com
Instagram:
https://www.instagram.com/sylwiatomaszewska_/
błędne koło odchudzania, objadanie się jak przestać, jedzenie intuicyjne, restrykcje i napady objadania, jak przestać się objadać, relacja z jedzeniem, dieta nie działa, psychologia odchudzania, napady jedzenia, kontrola jedzenia
