بكتيريا الأمعاء والوزن.. هل السر في الميكروبيوم؟

هل تؤثر بكتيريا الأمعاء على وزنك وقدرتك على حرق الدهون؟ في حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء، تستضيف خبيرة التغذية الدكتورة ربى مشربش للحديث عن الميكروبيوم المعوي، ودور البكتيريا النافعة في تنظيم الشهية والهضم، وعلاقتها بالوزن وصحة الجسم.كيف نعزز البكتيريا النافعة؟ وما الفرق بين البروبيوتيك والبريبايوتيك؟ وهل يكفي تقليل السعرات الحرارية لخسارة الوزن، أم أن نوعية الطعام وصحة الأمعاء تلعبان دورًا أساسيًا؟يمكنكم الاستماع إلى الحلقة كاملة الآن عبر رؤيا بودكاست.