Wzdęty brzuch - 7 sposobów, które pomogą Ci zażegnać problem | Bez filtra #021

Poznaj 7 najczęstszych przyczyn, które sprawiają, że Twój brzuch wystaje.Dowiedz się dlaczego rano brzuch jest płaski, a wieczorem wydęty? I co najważniejsze - poznaj najskuteczniejsze metody, które pozwolą Ci raz na zawsze pożegnać wzdęcia!
Partnerem tego odcinka jest firma Health Labs Care.
👉Link naliczający rabat na polecane przeze mnie produkty: ProbioticMe IBS oraz Maślan sodu : https://healthla.bs/Gruszecka10ZdrowieJelit Mój stały kod rabatowy na wszystkie produkty Heath Labs to: Gruszecka10 #reklamaHLC
👉 Aplikacja wspierająca w monitorowaniu kalorii np. Fitatu lub Fat Secret
👉 Odcinki podcastu, o których wspominałam:
Post przerywany: https://open.spotify.com/episode/5KU1188QRMH4DZ1sEMXNP0 Redukcja stresu za pomocą Body Scan: https://open.spotify.com/episode/0mVldiRHOuPceM1TJlnTLJ Mindful eating czyli uważne jedzenie:https://open.spotify.com/episode/5DHP0lUv9mqZwWXE3NEXOT
👉 Badania, o których mówię w odcinku: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22450306/https://www.mdpi.com/2077-0383/12/14/4838 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29438462/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16225487/https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4027835/

Gdzie jeszcze znajdziesz moje treści? Mój Instagram: https://www.instagram.com/fit_gruszecka/ Mój Facebook: https://www.facebook.com/KarolinaGruszeckaDietetyk/ Mój Tiktok: https://www.tiktok.com/@fit.gruszecka Moja książka (bestseller): Psychodietetyka - czyli jak wyjść z błędnego koła odchudzania: https://sensus.pl/ksiazki/psychodietetyka-czyli-jak-wyjsc-z-blednego-kola-odchudzania-karolina-gruszecka,zpapsy.htm#format/d)