#017 | Jak wspierać odporność dziecka?

Co ma wspólnego odporność z… Twoim smartfonem? Co negatywnie wpływa na odporność? Czy Twoje dziecko na pewno dużo choruje? Ile to “dużo”’, a ile to norma? Czym jest dzienniczek odporności i w czym Ci pomoże? Czy rzeczywiście im więcej dziecko zje podczas choroby, tym szybciej nabierze sił? Które suplementy mają sens? Jakie są dobre praktyki dla wsparcia odporności? Jaka powinna być idealna temperatura i wilgotność w pokoju dziecięcym? Co jeść, co pić, a czego unikać podczas choroby? To wszystko i wiele więcej dowiesz się z tego odcinka podcastu #bezfiltra.

Polecane przeze mnie w odcinku produktu Health Labs Care MyKids:
https://healthla.bs/Gruszecka10MyKidsVitaminD
https://healthla.bs/Gruszecka10MyKidsVitaminC
https://healthla.bs/Gruszecka10MyKidsProbiotic
https://healthla.bs/Gruszecka10MyKidsBrain
https://healthla.bs/Gruszecka10MyKidsProtect

W odcinku mówiłam o:
Złotym mleku, przepis 👉 https://www.instagram.com/p/B9YzKCsj0Hj/

Kompot z gruszek, przepis:
5 gruszek, 5 goździków i 5 cienkich plastrów imbiru gotujemy przez ok. 20 minut w 2 litry wody. Lepiej smakuje na drugi dzień, bo jest bardziej słodki. :)

Profilu i książce Joanny 👉 https://www.instagram.com/joanna_naturalhealing/

Blogu Pan Tabletka 👉 https://pantabletka.pl/

Wyzwanie odporność Pana Tabletki 👉 https://youtube.com/playlist?list=PLey1t-KsXtSbBGTGTA3_GT8y9w_Cf4M33

Normy i dawkowanie witaminy D3 👉 https://pantabletka.pl/witamina-d-dawka/

Materiały na temat gorączki:
Rozmowa na temat gorączki z pediatrą Dr Miśko i naturopatką Joanną Natural Healing 👉 https://pytanienasniadanie.tvp.pl/50340616/goraczka-u-dziecka-zbijac-czy-przeczekac

Wywiad na temat gorączki z prof. dr hab. Wiesław Kozak z UMK 👉
https://www.bio.umk.pl/panel/wp-content/uploads/Gor%C4%85czka-jest-potrzebna-Miasta-Kobiet.htm#

Źródła:
https://forumpediatrii.pl/artykul/nawracajace-zakazenia-drog-oddechowych-praktyczne-porady
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30670267/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29307524/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24176315/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15496046/
https://www.mdpi.com/2411-5142/7/2/47/htm
https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/japplphysiol.00400.2003
https://www.mdpi.com/2411-5142/7/2/47/htm
https://content.iospress.com/articles/mediterranean-journal-of-nutrition-and-metabolism/mnm180250
https://wjarr.com/sites/default/files/WJARR-2022-0025.pdf