De kracht van mindfulness bij fysieke pijn: hoe mediteren Lisanne helpt omgaan met zenuwpijn

In dit podcast gesprek spreek ik Lisanne, mijn oud-huisgenoot, die vier jaar geleden ineens vreselijke pijn kreeg in haar been, "alsof er 24/7 een gasbrander op gericht stond".

Na maanden zoeken bleek de oorzaak een vitamine B12 tekort. 😣

Ze had op dat moment al heel wat meditatie-ervaring, en dat kwam goed van pas.

In deze podcast vraag ik haar alles over hoe meditatie en mindfulness haar hielpen om de beleving van pijn te veranderen én hoe het haar hielp omgaan met de angst, frustratie en onzekerheid.

Heb jij last van fysieke pijn? Zoals spanningsklachten, een blessure, migraine of een chronische ziekte?

Volg de audiocursus Pijnstiller van Binnen als je net als Lisanne jouw innerlijke pijnstiller wilt ontdekken.

🙏 Je leert een specifieke meditatie-techniek om in het hier en nu je pijnbeleving te veranderen 

🙏 Je maakt een mindshift waardoor de pijn niet meer de hele dag op de voorgrond is in je gedachten.

🙏 Je ontdekt hoe je de positieve spiraal weer kunt inzetten om een leuk leven te hebben ondanks de pijn.

Klik hier voor alle informatie over de audiocursus Pijnstiller van Binnen

Mail me gerust als je vragen hebt 💛 marjolein@mindfulminuut.nl