Stress verstehen – Ursachen von innerem Druck & erste Schritte zu mehr Gelassenheit
In dieser Podcast-Folge sprechen Jacob Drachenberg, Stress-Coach und Psychologe, und Leonie Kraus über das wichtige Thema Stress und dessen Einfluss auf unser gesamtes Wohlbefinden.
Gemeinsam gehen wir der Frage nach, was innerer Leistungsdruck in deinem Körper auslöst, warum der Wunsch nach Veränderung oft mehr Stress als Motivation bringt und welche Ursachen häufig dahinterstecken. Außerdem erfährst du, welche ersten konkreten Schritte du gehen kannst, um deinen Stress nachhaltig zu reduzieren, mehr Gelassenheit in deinen Alltag zu bringen und dein Wohlbefinden zu stärken.
🎧 Diese Folge ist für dich, wenn du
– deinen Stress besser verstehen und reduzieren möchtest
– Ursachen von innerem Druck erkennen willst
– einen ganzheitlichen Ansatz für mehr Gelassenheit suchst
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