Fühlst Du Dich oft leer, wie eingefroren oder „weit weg von Dir selbst“, während Du nach außen ganz normal funktionierst?
In diesem Video schauen wir gemeinsam darauf, warum sich Dein Inneres so abgeschaltet anfühlen kann und weshalb das häufig weniger mit „Versagen“ zu tun hat als mit einem Nervensystem im Freeze‑Modus.
Du erfährst, wie sich Hypo‑Freeze von einer klassischen Depression unterscheidet, warum Dein Körper so reagiert, und welche kleinen, sanften Schritte Dir helfen können, wieder etwas mehr Kontakt zu Dir und Deinem Körper zu bekommen, ohne Dich noch mehr zu pushen oder zu beschämen.
Dieses Video ersetzt keine Therapie und keine medizinische oder psychiatrische Behandlung.
Wenn Du erfahren möchtest, wie andere Menschen meinen Ansatz erlebt haben, findest Du hier eine Sammlung von Testimonial-Videos.
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Wenn es sich für Dich stimmig anfühlt, freue ich mich, wenn Du den Kanal abonnierst und dem Video ein Herz schenkst, einfach als Zeichen für Dich: „Ich darf mich mit diesem Thema zeigen.“
Und wenn Dir jemand einfällt, der oft wie auf Autopilot wirkt, innerlich leer oder weit weg, kannst Du dieses Video gern weiterleiten.
Manchmal ist es ein großer Schritt, zu hören: Es liegt nicht daran, dass Du kaputt bist.Ich freue mich auf Deinen Kommentar!
Heilsame Grüße, Gabriella
