Miten oma kehosuhde vaikuttaa siihen, miten koemme itsemme kumppanina? Voiko monisuhteisuus lisätä ulkonäköpaineita vai parhaimmillaan myös auttaa purkamaan niitä?
Tässä jaksossa keskustelemme kehosuhteesta, kehollisesta turvasta, haluttavuudesta, ulkonäköpaineista, vertailusta ja lempeämmästä suhteesta omaan kehoon.
Vieraana on keho- ja ruokasuhdevalmentaja sekä psykofyysinen fysioterapeutti Mari Salminen, joka jakaa ajatuksiaan myös Instagramissa tilillä @salmisenmari. Marin kanssa puhumme siitä, miltä riittämättömyys tuntuu kehossa, miten vertailu syntyy ja mitä voimme tehdä silloin, kun oma arvo alkaa rakentua ulkonäön tai muiden ihmisten kautta.
Mitä opit tässä jaksossa?
Miten kehosuhde vaikuttaa ihmissuhteisiin
Miksi monisuhteisuus voi herättää vertailua ja riittämättömyyttä
Mitä tarkoittaa kehollinen turva
Miten päästä pois suorittamisesta ja kohti läsnäoloa
Kuinka vaikeita tunteita voi säädellä yksin ja yhdessä kumppanin kanssa
Miten haluttavuuden ja kauneuden normeja voi alkaa purkaa
💬 Osallistu keskusteluun ja saa lisää sisältöjä: Monisuhteellista Substack🫰
Ja seuraa: Monisuhteellista Instagram
Avainsanat: monisuhteisuus, polyamoria, kehosuhde, kehollisuus, haluttavuus, ulkonäköpaineet, vertailu, riittämättömyys, kehollinen turva, psykofyysinen fysioterapia, tunnetaidot, mustasukkaisuus, häpeä, itsesäätely, yhteinen säätely
