В този епизод с Лия Младенова (@sanghavida) си говорим за тъмнината — в природата, в сезоните и в самите нас. Разглеждаме защо толкова често се съпротивляваме на „тъмните“ периоди и емоции и какво се случва, когато вместо да ги потискаме, им дадем пространство. Говорим за тялото, сянката, цикличността и за онези части от нас, които имат нужда не да бъдат поправени, а да бъдат видени и интегрирани.

Научи повече заритрийта "Mardava" от 12-15ти Ноември в гр. Габрово и се запиши ЕТО ТУК.

КАКВО ТЕ ОЧАКВА В ЕПИЗОД:

  • Защо тъмнината е естествена и необходима част от живота и какво можем да научим от сезоните.
  • Какво означава да работим със своята „сянка“ и защо приемането на трудните ни части може да бъде толкова трансформиращо?
  • Как с Лия използваме тялото, движението и музиката, за да се свързваме с емоции, които често потискаме.
  • Как да работим със срам, перфекционизъм, скръб, гняв и емоционални блокажи, вместо да се опитваме веднага да ги премахнем.
  • Защо безопасното пространство, колективната подкрепа и споделянето са толкова важни за емоционалната ни регулация.

СЛУШАЙ ОЩЕ:


„Живот по твоите правила“ е подкаст за свободата, автентичността и куража да вървиш по своя път. Тук търсим отговорите на въпросите: Какво значи успешен живот? И какво ни спира да бъдем себе си — в работата и в живота? 

🎨 Cover / Илюстрация: @nandata 

🎵 Инструментал: @SoCalledCrew // @imeravenKo

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Вихра Шопова (Authentic Life Design). Innehållet i podden är skapat av Вихра Шопова (Authentic Life Design) och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.