#205 - Stoffskiftevennlig mat - få det inn som en automatisk vane

Det er august og en typisk tid på året der du har ekstra motivasjon til å skape deg noen gode vaner og rutiner 👉oppgradere helsen din rett og slett.

Over de siste årene, og gjennom å jobbe med tusenvis av damer som har lavt stoffskifte, har jeg sett en ting som er felles for mange: De fleste får mest igjen for å endre maten de spiser.

Men når du prøver å gape over for mye på en gang, når du prøver å endrer alt du spiser samtidig, så går hjernen fort inn i protestmodus og vil ikke lenger være med på leken.

Du ender opp med å ikke gjøre noe. Falle av lasset. Mislykkes, nok en gang.

I denne episoden viser jeg deg hvordan du kan unngå dette, og faktisk få til å gjøre en endring 💪

Og for deg som er interessert i å dykke enda dypere ned i dette, kan du nå sette deg på ventelisten til SOS for lavt stoffskifte her.