Tror du at du spiser sunt – men gjør egentlig valg som kan sette en stopper for stoffskiftet ditt?
Det finnes mange matvarer som har et sunt rykte, men som ikke nødvendigvis er de beste valgene når du har lavt stoffskifte eller Hashimotos.
I denne episoden går jeg gjennom 5 vanlige matvarer (og vaner) som kan påvirke stoffskiftet mer enn du kanskje er klar over, og forklarer hva forskningen faktisk sier.
Du lærer blant annet: ✨ Hvorfor soya kan være problematisk ved lavt stoffskifte ✨ Om hirse virkelig er et godt alternativ ✨ Når jod kan gjøre mer skade enn nytte ved Hashimotos ✨ Hvorfor kalsium, jern og magnesium kan redusere opptaket av stoffskiftemedisinen ✨ Hvordan riktig timing av mat og medisiner kan gjøre behandlingen mer effektiv
Jeg avslører også sannheten om rå brokkoli, grønnkål og andre goitrogene grønnsaker – og hvorfor du sannsynligvis ikke trenger å være redd for dem.
Vil du lære enda mer om hvordan maten du spiser påvirker stoffskiftet ditt?
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Marita Ross. Innehållet i podden är skapat av Marita Ross och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
