#228 Nebengeräusche. Was bleibt, wenn wir die Ablenkung abschalten?

Nachrichten, Podcasts, Social Media und immer neue Vorhaben: Unser Alltag ist voller Nebengeräusche. Vieles davon interessiert und bereichert uns. Doch wann wird aus anregenden Impulsen eine Dauerbeschallung, die uns vom Wesentlichen ablenkt? Wenn wir jede freie Minute mit neuen Eindrücken füllen, bleibt wenig Raum für eigene Gedanken und die Frage, was uns wirklich wichtig ist. Können wir überhaupt noch Stille zulassen, ohne gleich nach der nächsten Beschäftigung zu suchen?

In dieser Pudelkern-Folge sprechen Albert und Jan darüber, wie wir zwischen hilfreicher Anregung und bloßer Zerstreuung unterscheiden können. Es geht um die Angst, etwas zu verpassen, die Versuchung, sich zu viel vorzunehmen, und die Kunst, bewusst Nein zu sagen. Mit Gedanken von Demokrit, Konfuzius und Patanjali zeigen sie, warum Spaziergänge ohne Kopfhörer, digitale Auszeiten und Momente des Nichtstuns uns helfen können, wieder bei uns anzukommen. Denn wer den eigenen Lebensweg steuern möchte, braucht gelegentlich Ruhe, um den Kurs zu überprüfen.