I det här första avsnittet börjar vi den mentala träningen med den viktigaste grundpelaren, andetaget. Hitta en plats där du kan koppla av under en liten stund, starta podden och unna dig några minuters mental träning för att minska stress, oro, ångest, depression eller andra mentala besvär. 🙏

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Coachjohansson. Innehållet i podden är skapat av Coachjohansson och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.