Reguliere dich selbst, durch tiefes Atmen, durch sanfte Berührung, durch Innehalten und Durchatmen.
Diese kurze Übung ist super effektiv in stressigen Momenten und bringt dich direkt wieder zurück in deinen Körper.


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Alles Liebe zu dir,

Deine Melissa

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Melissa Gein. Innehållet i podden är skapat av Melissa Gein och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.