Många har en föreställning om att det alltid ska presteras. To do listan växer och tar aldrig slut. Vi kör slut på oss själva och lever som en maskin på autopilot.
Vi behöver börja ifrågasätta de prestationssamhälle som vi har skapat. Ska det verkligen vara normalt att leva i stress?
Passa på nu i sommar att mjukna och ta dig ifrån det okuperade mindet och förflytta ditt fokus till din kropp till ditt hjärtas röst.
Våga vila, våga leva om att vara närvarande i livet lyssna in dina behov och njuta i stunden.
Vi har ett liv och det är nu, så ta hand om dig själv.
Lyssna in avsnittet för att börja forma din semester till just den du längtar efter.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Tina & Zandra. Innehållet i podden är skapat av Tina & Zandra och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.
