#54. Od pierwszych 5 km do 3:42 w maratonie. Jak Monika Mrozowska pokonała kryzysy i własną głowę?

W tym odcinku podcastu portalu biegowe.pl gościmy Monikę Mrozowską – aktorkę, mamę i autorkę książek kulinarnych, która w ciągu zaledwie kilkunastu miesięcy przeszła drogę od pierwszych 5 kilometrów do dwóch ukończonych maratonów!

Choć zaczynała od frustracji i „negatywnego monologu w głowie”, dziś z uśmiechem mówi o treningach, regularności i sile grupy, która pozwoliła jej rozwinąć skrzydła. Monika opowiada o debiucie w maratonie w Rzymie (4:34:49), a także o spektakularnym starcie w 47. Nationale-Nederlanden Maratonie Warszawskim (3:42:31), gdzie poprawiła życiówkę o ponad 50 minut!

Z rozmowy dowiesz się:
🏃‍♀️ jak wyglądała jej droga od pierwszych treningów do maratońskiego sukcesu,
🧠 jak poradziła sobie z mentalnymi barierami,
👟 dlaczego dołączenie do grupy Swordsy stało się punktem zwrotnym,
💪 czemu uważa, że sprawność fizyczna to najlepsza polisa na życie po siedemdziesiątce.

Początkowo mieliśmy rozmawiać też o łączeniu treningów z macierzyństwem i pracą aktorki, ale historia o maratonach była tak fascynująca, że… spotkamy się ponownie, aby nagrać dla Was jeszcze jedną rozmowę, w której dokończymy ten inspirujący wątek.

🎙️ Prowadzi: Marcin Dulnik

📌 Nagrywamy w: Studio PLAC, Ordynacka 9, Warszawa