S2 EP02 只要一起在台上社死过，我们就是一辈子的好朋友

除了体检或者减肥，你有多久没有关心过自己的身体了？焦虑就会失眠，过劳就会长胖……这些随处可见的吐槽，已经成了年轻人的常识。这似乎也在昭示着，身体与心灵的联系，比你以为的更紧密。

所以，当心灵受到创伤而失衡的时候，不如试着先让身体归位？本期《仅供参考》由即兴戏剧教练/演员-阿球坐镇，我们从即兴戏剧说起，聊到身体、心灵、还有人与人的连结。祝愿听到这期节目的你，可以与身体做朋友，为自己创造安全感和爱。

- 本期嘉宾 -

阿球：闹即兴主理人，《一年一度喜剧大赛》首席创作指导

- 本期主持 -

狮哥 哈哈

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- 本节目由樊登读书App和JustPod联合出品 -

- 时间轴 -

01:59 从《身体从未忘记》说起

03:11 建立人与人的联系，是有效的疗愈手段

08:33 即兴戏剧的起源

16:15 身体失去感受，是一种现代病

20:25 找回对身体的注意力，你会更喜欢自己

33:01 即兴戏剧本质的快乐在于不确定

41:26 即兴戏剧可以给自己创造安全感

46:42 一起在台上垮过的，都是真朋友！

49:52 【参考答案】即兴发挥：度过没有计划的一天

- 音频制作团队 - 

策划：狮哥 哈哈

制作人：Aya

声音设计：啸天 Supermassiver

节目运营：小米粒

最佳助力：周而复

封面设计：v/D!ngX!aohang

插画师：麦子

- 音频收听 -

平台：樊登读书APP、苹果播客、小宇宙、喜马拉雅、网易云、荔枝FM

上新时间：每周二晚19:30

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