聽聞有書
Avsnitt

Ep.117 跟著這集做練習,一天10分鐘成就更平靜快樂的你〖10分鐘入禪休息法〗

Dela

我們每天都花10分鐘以上清潔跟保養身體,你願意付出一樣的時間維持心中的平靜喜悅嗎? ⏱ 00:00 一天只要10分鐘 02:09 心理師作者設計的練習 06:14 實作練習 21:02 記得每天做最有效 -- 🔅0成本支持Tanya創作,專屬推薦連結 -- 關於這一集我想說👉 https://forms.gle/YaXNFTMXDvwjV4U28 填匿名問卷給Tanya回饋👉https://forms.gle/Th8BhMDCSukFjrCU8 聯絡Tanya👉readwithtanya@gmail.com 講過的書👉https://reurl.cc/Rq8Dxz -- Hosting provided by SoundOn

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Tanya. Innehållet i podden är skapat av Tanya och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.