César Vidal y Miguel Ángel Alcarria analizan en esta nueva entrega de La Psicoteca una de las cuestiones más fascinantes de la psicología moderna: ¿se heredan los traumas? ¿Pueden las experiencias dolorosas de padres, abuelos o incluso bisabuelos dejar una huella en las generaciones futuras?
A lo largo del programa se exploran conceptos como el temperamento, la influencia del estrés durante el embarazo, el papel de la epigenética en la regulación de los genes y las investigaciones sobre descendientes de supervivientes del Holocausto, refugiados y víctimas de conflictos. Además, se explica cómo los traumas pueden transmitirse tanto por vías biológicas como a través de los estilos de apego, los modelos de crianza y el aprendizaje emocional.
También se aborda el impacto de las experiencias adversas en la infancia sobre la salud mental y física en la edad adulta, así como las herramientas que permiten romper estos ciclos: psicoterapia, vínculos afectivos seguros, vida espiritual saludable, ejercicio físico, descanso y hábitos que favorecen la resiliencia.
Una reflexión profunda sobre cómo el sufrimiento puede dejar huella más allá de quien lo vivió y, sobre todo, sobre la posibilidad real de sanar y construir un legado emocional más saludable para las futuras generaciones.
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